MATINÉE ÉNERGIE

LA MATINÉE ÉNERGIE

Le Samedi 29 octobre de 8h à 12h à La Bretagne, Graines de Soi (Naturopathie) et Baya-Dja Yoga s’associent pour vous proposer une matinée sous le signe de L’ÉNERGIE.

Au travers de conseils et d’explications en Naturopathie, du Yoga, de l’Ayurvéda et de la Méditation, vous apprendrez à développer et à mieux gérer votre énergie grâce à une meilleure compréhension de la digestion.

Venez découvrir, évaluer et transformer votre énergie pour en profiter au mieux sur les plans physique, émotionnel et psychologique.

Vous apprendrez également à confectionner une synergie d’huiles essentielles pour vous booster en cas de besoin (Vous repartirez avec votre Roll On d’huiles essentielles, et d’autres surprises...)

Pour celles et ceux qui le souhaitent un repas partage sera organisé sur place après les activités.

Matériel de pratique entièrement fourni sur place (tapis, briques, sangles, coussins et couvertures de méditation)

Nombre de participant(e)s limité à 8

Au programme de cette matinée énergie

Matinée entièrement basée sur une approche holistique de l’énergie où l’individu est pris dans sa globalité d’un point de vue physiologique, physique, émotionnel, environnemental, énergétique, mental et spirituel.

Côté Naturopathie :

 Comprendre les mécanismes corporels de façon simplifiée
 Découvrez quelle type de digestion est associée aux différents types d’aliments et quels organes
 Apprenez à identifier les déséquilibres ainsi que les clés d’une bonne hygiène digestive
 Partage de conseils de nutrition et micro-nutrition
 Utiliser les plantes comme soutien du processus digestif
 Reconnaitre les lien entre digestion et émotions
 Atelier confection d’une synergie d’huiles essentielles et remplissage d’un Roll-On visant à vous permettre de vous booster énergiquement en un clin d’oeil. (Vous repartirez avec votre Roll-On)

Côté Yoga :

 Explication du principe des 3 Gunas (qualités de la réalité reliées) que sont la matière, l’énergie et la conscience
 Description, fonctionnement, rôle et incidence des Chakras (vortex énergétiques) dans le corps humain (physique, psychologique et émotionnel)
 Lien avec la nutrition et l’énergie
 Séance de Yoga postural axée sur le Chakra du Plexus Solaire (centre de production et transformation de l’énergie dans le corps)
 Activation et équilibrage de l’énergie du Chakra du Plexus Solaire à travers différentes pratiques, conscientisations et partages, choix des outils (essences florales, huiles essentielles, pierres, aliments)
 Relaxation

Côté Méditation :

 Méditation guidée pour explorer et mieux gérer les émotions liées au Chakra du Plexus Solaire
 Explication des propriétés olfactives de l’encens quand et comment l’utiliser

Côté Ayurvéda :

 Explication des différentes constitutions physiques (doshas) et de leur spécificités
 Incidence du mode de vie et d’alimentation sur la santé

Tarif de la matinée :
60€ pour les non adhérent(e)s de l’association
55€ pour les adhérent(e)s

Pour réserver ou pour des renseignements n’hésitez pas à nous contacter :
Sandra : 06.92.41.46.76 / sandra.grainesdesoi@gmail.com
Frédéric : 06.93.45.26.07 / bayadja-yoga@mailo.com