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Les ZENiaux
Atelier du Mieux être
La sophrologie associe des techniques de relaxation psychocorporelle qui permettent à chacun d’améliorer sa qualité de vie, son bien-être.
A notre disposition , des exercices de respiration, de relâchement musculaire et suggestion d’images positives.
Vivre son corps à travers une séance, l’écouter délicatement, ne pas le juger, favorise une rencontre : celle de la personne avec elle-même. Avec les enfants les pratiques associent jeux, parcours, exercices respiratoires ludiques, comptes et histoires, adaptés à l’âge, aux ressources et à l’objectif de séance, J’accueille les enfants dès l’âge de 4 ans ; Accompagnement vers un Mieux Être, confiance en soi, dire, raconter, meilleur sommeil, développer son attention, sa concentration, Mieux vivre son stress, l’apprivoiser, valoriser ses ressources, les faire grandir,
Enfants et adultes.
