Les ZENiaux

EVA’SION BIEN-ÊTRE BY KARINE

Praticienne en Massage Bien-Être, Réflexologie, Shiatsu et Nuad Bo Rarn

EVA’SION BIEN-ÊTRE BY KARINE

Praticienne en Massage Bien-Être et
Réflexologie
Praticienne Shiatsu et Nuad Bo Rarn

Je me déplace...
A votre domicile, en entreprise ou
sur votre lieu de vacances

Je me déplace avec tout le matériel requis pour vous permettre de vous ressourcer en toute tranquillité.
Consultez ma carte des massages pour choisir le protocole adapté à votre besoin du moment et contactez-moi pour prendre rendez-vous.

Et pour vos évènements (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, fête de famille ou entre amis …), surprenez vos invités et proposez leur de profiter à tour de rôle des bienfaits d’un massage.
Les prestations et tarifs sont modulables en fonction de la configuration des lieux et du nombre de personnes.

-* MODELAGE RESTRUCTURANT ANTI-ÂGE :
Ce soin est constitué de techniques manuelles spécifiques qui mobilisent tous les muscles du visage pour cibler les rides d’expressions, décrisper les traits et activer la microcirculation.
Il alterne des pressions digitales, des manoeuvres actives, et des étirements sur la nuque, le cou, le décolleté, le crâne et le visage.

Les bienfaits

Le Modelage Restructurant Anti-Âge va stimuler la circulation énergétique et sanguine du visage, libérer les tensions musculaires qui favorisent l’apparition des rides, rendre souplesse et élasticité à la peau, tonifier les tissus et procurer détente et relaxation afin de préserver la jeunesse du visage.
Grâce aux manoeuvres actives et dynamiques, ce soin aura une action de régénération, de revitalisation et de rajeunissement facial. Les rides profondes et/ou de surface seront diminuées. Les joues seront plus fermes, les poches sous les yeux réduites.

D’autres effets bénéfiques sont à noter : la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique va réhydrater la peau. Les muscles faciaux vont être tonifiés, les pores resserrés et les lésions cutanées atténuées. La réduction du stress sur le visage va lui permettre de retrouver un aspect lumineux.

Pratiqué de façon régulière les effets du Modelage Restructurant Anti-Âge deviennent évidents, visibles immédiatement après un premier soin et durables après quelques séances.

-* MASSAGE SPORTIF
Le massage sportif aussi appelé le massage suédois est pratiqué sur table en utilisant des huiles. Différentes techniques manuelles sont appliquées tels que des effleurages, foulages, frictions, pétrissages, percussions, vibrations, étirements ...

Les bienfaits

Cette pratique apporte fermeté et tonicité, elle détend les muscles en profondeur et favorise la souplesse des articulations.
Ce massage sera idéal si vous souhaitez vous préparer ou récupérer d’une activité physique qu’elle soit intense ou modérée. Il intervient donc avant ou après une séance de sport.

-* AMMA ASSIS
Il s’agit d’une pratique de bien-être énergisante basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise d’acupuncture. Il est à l’origine du Shiatsu, plus popularisé en occident. Il signifie « calmer par le toucher », son histoire remonte à plus de 5000 ans,

Le massage AMMA Assis ou le massage sur chaise est une méthode de détente et de relaxation, pratiquée sur une chaise ergonomique prévue pour ce type de massage.
Son principe est simple : soulager par le toucher.

Les bienfaits

Nombreux sont les bienfaits du massage AMMA Assis :

- Il stimule les méridiens d’acupuncture.
- Il active la circulation de l’énergie dans le corps.
- Il a une action immédiate sur le massé.
- Il donne une sensation de relaxation générale et une détente physique et mentale qui permet au massé de reprendre son activité avec plus de concentration et de créativité.
- Il élimine le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires.
- Il favorise l’épanouissement collectif et individuel.

Enfin il offre un bien-être intérieur total. L’efficacité du massage AMMA Assis n’est plus à démontrer.

-* RELAXATION CORÉENNE
La relation coréenne puise ses racines ancestrales en Asie. Cette technique de détente permet de dénouer les tensions physiques du corps grâce à de mobilisations passives des articulations, mais aussi par des étirements doux de la musculature ainsi que des vibrations.
Cette technique de relaxation se pratique à même le sol sur un futon. Le receveur est habillé de vêtements amples.

Les bienfaits :

Particulièrement recommandée pour prévenir les effets du stress, la relaxation coréenne constitue une excellente méthode de lâcher prise. Elle procure un bien-être profond et apaise le mental.

-* RÉFLEXOLOGIE FACIALE
Fait partie des techniques de réflexologie. Tout le corps humain que ce soit, organes, glandes, viscères squelette, muscles ou système est projeté sur le visage et le cou.

Elle est principalement axée sur les points réflexes du visage. Ces derniers, selon le toucher appliqué, renvoient aux tensions localisées au niveau des autres parties du corps. De ce fait, on va agir sur le cerveau, ainsi que sur l’état psychique et émotionnelle générale de la personne. Pratiquée à l’aide d’un stylet et rouleau en bois ou pierre de jade.

RÉFLEXOLOGIE PALMAIRE
Fait partie des techniques de réflexologie. Les mains tout comme les pieds sont le miroir du corps sur la main côté dessus ou paume on trouve les zones réflexes des principaux organes du corps et des grandes fonctions. En stimulant, les zones réflexes d’une personne on élimine les toxines pour que son corps s’auto guérisse. On nettoie le circuit énergétique d’une personne. La réflexologie palmaire permet de soulager le physique et le mental.

-* REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAÏ
Cette technique asiatique ne vise pas un point précis ou zone réflexe (comme en réflexologie traditionnelle), mais stimule à l’aide d’un bâton en bois appelé « OGI », des points appartenant à des méridiens, des canaux d’énergie parcourant toutes les parties du corps et finissant au niveau des pieds.
En stimulant les méridiens, on harmonise toutes les énergies dans les organes associés et on peut éviter les pathologies liées aux problèmes de circulation d’énergie pour chaque méridien. Par exemple, le méridien des reins – lumbago, pieds froids, douleur de genoux, phobie etc.
La séance se déroule allongé sur une table de massage, la personne est habillée (de préférence avec un vêtement confortable laissant les jambes découvertes et accessibles à partir des genoux.

Les bienfaits

La réflexologie plantaire Thaï a pour objectif de rééquilibrer globalement l’énergie du corps, de mettre l’organisme en « autoguérison » et de procurer un état de relaxation.
Cette relaxation agit sur le bien-être, améliore la qualité du sommeil, facilite la digestion, relâche les tensions musculaires, élimine des toxines et améliore la circulation sanguine.

-* MASSAGE AUX BAMBOUS
Technique inspirée des massages traditionnel californien, suédois, japonais, indien et des techniques de soins esthétiques. Cette balade corporelle, à l’huile et aux bambous tièdes avec ses pressions douces, fermes, vibrantes, mobilise l’énergie dans le corps.

Les bienfaits

Ce massage peut varier du relaxant au tonique, c’est une technique fluide qui restructure le corps, le redessine, l’embellit, il laisse une merveilleuse sensation de légèreté.
Le massage aux bambous est à la fois : drainant, relaxant et dynamisant. Idéal pour dénouer les muscles raides, dynamiser la circulation sanguine et lymphatique, et assouplir les tissus.

-* SHIATSU
Soin énergétique japonais sur futon ou sur table, issu de la Médecine traditionnelle chinoise, pratiqué par des pressions sur des points spécifiques, le long des méridiens.
Une séance de shiatsu se déroule en 2 temps :
La 1ere partie est consacrée à un questionnaire afin de déterminer les déséquilibres
​La 2ème partie, la plus longue, le soin. Vous restez habillés, avec des habits amples et souples qui vous couvrent entièrement. Le soin se fera sous forme de pressions, étirements. Certains points seront douloureux, preuve d’une accumulation à cet endroit donc d’un blocage. Mon rôle sera de disperser ces points douloureux et de dynamiser ceux qui seront en manque afin de créer un équilibre et une bonne circulation des énergies dans le méridien

Les bienfaits

Le shiatsu procure une détente profonde, une relaxation régénérante, rééquilibre les énergies du corps. Principalement utilisé en prévention de lourdes pathologies, il permet également de diminuer le stress, la fatigue, les maux de tête, les douleurs dorsales.
Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de réaliser plusieurs séances assez rapprochées.

-* RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE TRADITIONNELLE
La réflexologie plantaire est une discipline millénaire de type massage consistant à stimuler des points réflexes situés au niveau des pieds. Elle était pratiquée dans la Chine ancienne. Les Chinois ont toujours accordé au pied une place importante dans le corps humain. D’ailleurs, l’étymologie du mot « pied » signifie pour eux « partie du corps qui sauvegarde la santé ».
A chaque zone du pied correspond un organe ou une fonction du corps humain. En stimulant manuellement ces zones réflexes, il est donc possible d’agir sur les organes ou les fonctions qu’elles représentent. Cette technique de digitopression soulage le corps par le pied.

Les Bienfaits

La réflexologie harmonise les fonctions vitales, élimine les toxines, rétablit l’équilibre du corps. Favorise une relaxation globale, prévient les troubles liés au stress et stimule les fonctions d’autorégulation.

-* MASSAGE THAI NUAD BO RARN
Issu de la médecine traditionnelle thaï, le Nuad Bo Rarn ("Grand Massage énergétique Thaï") est une méthode de relaxation et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention. Pratiqué sur futon (le/la massé/e reste habillé/e), le Nuad Bo Rarn est une pratique manuelle qui consiste en vibrations harmoniques, pressions rythmées et étirements le long des Sensip, lignes énergétiques thaïlandaises qui se situent le long des lignes tendino-musculaires.

Les bienfaits

Le rythme des pressions amène une détente par sa régularité, il stimule la circulation d’énergie le long des méridiens et la circulation sanguine.
Les pressions sont effectuées avec les pouces, les paumes, les coudes ou les genoux. Ces pressions ont pour but :
• D’aider à la détente musculaire par sa régularité,
• de stimuler la circulation d’énergie le long des méridiens,
• de favoriser l’élimination des toxines accumulées dans l’organisme.
• De Favoriser la relaxation et d’aide à éliminer le stress.
Des pressions des pouces sur des points précis permettent d’améliorer les tensions chroniques.
Les étirements : certaines parties du corps sont difficiles à étirer seul, le Nuad Bo Rarn vous permettra de gagner en souplesse.

-* MASSAGE RELAXANT TONIFIANT AUX HUILES ESSENTIELLES
Massage relaxant/tonifiant (en pression douce ou profonde) à l’huile végétale et huiles essentielles, effectué sur tout le corps (dos, jambes, pieds, bras, mains, ventre, visage, cuir chevelu) par un enchainement de lissage, pétrissage, malaxage.

Les bienfaits

Le massage relaxant/tonifiant aux huiles essentielles contribue à éliminer les tensions musculaires et les points de tensions, permettant ainsi un relâchement complet du corps et de l’esprit.

-* DRAINAGE NATUROPATHIQUE DE LA LYMPHE
Contrairement aux autres massages énergétiques, le drainage naturopathique lymphatique est une technique occidentale. Le drainage naturopathique de la lymphe est manuel et consiste à effectuer des mouvements extrêmement doux et circulaires, sur toutes les régions du corps parcourues par les réseaux lymphatiques. Cette forme de « massage » est effectuée de façon plus intensive sur des régions « clés » appelées « ganglions lymphatiques ».
La pratique d’un drainage lymphatique s’effectue sur peau sèche, sans application d’huile ou de crème.

Les bienfaits

Pratiqué régulièrement, il vise à éliminer l’aspect peau d’orange de la cellulite, dynamise les fonctions de raffermissement cellulaire et musculaire.
Il contribue à diminuer la rétention d’eau, favorise la circulation veineuse de retour et élimine les toxines du corps.

Excellent pour la peau du corps mais aussi du visage, le drainage lymphatique stimule la circulation sanguine et favorise l’élimination des toxines pour un teint plus clair et plus éclatant. Ce massage manuel aide aussi à décongestionner les poches et les cernes sous les yeux. Ses pouvoirs anti-inflammatoires sont également bénéfiques pour les peaux sujettes à l’acné.
Au niveau sportif, le drainage lymphatique est souvent pratiqué afin d’assurer le nettoyage des tissus mous, évitant alors les courbatures et les tendinites.

À noter : pour des résultats probants, comptez au minimum entre 5 à 6 séances de massage manuel à raison d’un massage toutes les deux semaines.
Forfait possible sur ce type de prestation - contactez-moi pour plus de renseignements.

-* MASSAGE JAMBES LÉGÈRES
Ce massage permet de soulager les sensations de lourdeur dans les jambes en activant la circulation sanguine et lymphatique. Réalisé régulièrement, il apporte une sensation de légèreté après chaque séance et permet de soulager un peu les douleurs (crampes, picotements …).

La technique de massage utilisée est celle du drainage lymphatique manuel, particulièrement recommandé en cas d’œdème ou de lymphœdème pour évacuer les excès de lymphe notamment dans le cadre d’œdème post-opératoire.

-* MASSAGE AUX BALLOTINS DE PLANTES CHAUDES
Le massage aux ballotins (ou pochons) de plantes est une application d’herbes chaudes aromatiques. Les plantes utilisées idéalement fraîches (verveine, citronnelle, combava, gingembre, safran, romarin, camphre, eucalyptus, cannelle), sont coupées, broyées, mélangées et placées dans un linge en coton appelé « ballotin ». Les ballotins sont ensuite chauffés à la vapeur.
Ce massage bien-être n’est pas une tradition uniquement asiatique, puisqu’on retrouve cette technique de « compressions » pour ne pas dire simplement de « compresses », dans la plupart des grandes médecines du monde.

Les bienfaits

La chaleur des ballotins aux herbes diffuse leur arôme sur le corps (jambes, pieds, dos, visage, bras, ventre), ce qui a pour effet une action décontractante, défatigante et drainante.

Grâce au massage aux plantes, tout le corps est libéré du stress quotidien et la peau est débarrassée des impuretés… c’est un vrai bonheur !
Les effets habituellement ressentis sont :
- Réchauffement de tout le corps ;
- Assouplissement des muscles et relâchement des masses tendues ;
- Relaxation psychologique ;
- Amélioration de la circulation sanguine par déblocage des stases musculaires ;
- Réduction des douleurs ostéo-articulaires ;
- Action sur la cellulite et l’obésité.

A noter : la confection des ballotins prenant un peu de temps, il convient de prendre RDV 15 jours avant. Disponible de Mai à Septembre.

-* MASSAGE ABHYANGA
Le massage Abhyanga, littéralement « massage à l’huile » est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique. Issue de la tradition du nord de l’Inde, cette médecine sacrée attribue au massage Abhyanga des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant d’un massage.
Ce massage bien-être, comprenant des mouvements fluides et des pressions, est pratiqué avec de l’huile de sésame tiède.

Les bienfaits

Le massage Abhyanga produit sur le corps des effets multiples :
Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux. Il travaille aussi sur les articulations et le tonus musculaire.
Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi.
Il occasionne également une prise de conscience du schéma corporel.

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