JEAN SAÔ FRAVAL

Né de parents franco-laotiens, j’ai baigné dans cette double culture : occidentale et asiatique.
En tant qu’Educateur, j’ai longtemps accompagné les personnes (enfants, adolescents, adultes) en situation de handicap physique, psychique ou social.
Suite à un choc émotionnel, je me suis intéressé à la réflexologie. Cela a été pour moi un moyen de me recentrer, de ré-harmoniser toutes les dimensions de mon Être.
C’est alors que j’ai ressenti le besoin d’accompagner autrement.
C’est donc naturellement que je me suis formé en massages bien-être et énergétique au « Centre de Naturopathie Rénové » (C.N.R) de la Réunion.
Puis j’ai approfondi mes connaissances, aussi variées que complémentaires, auprès du C.N.R. avec d’autres praticiens /thérapeutes, alimentant ainsi mon approche (techniques de relaxation, sonothérapie…).
Ainsi, je vous propose un accompagnement dans le respect de votre singularité, au plus près de vos besoins afin que vous puissiez retrouver du Bien-Être et l’harmonie dans toutes les dimensions de votre Être.
Les prestations se déroulent à votre domicile, en cabinet partenaire, en établissements.

Mes différentes prestations :
-* RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE "OCCIDENTALE"
La technique :
La Réflexologie plantaire « occidentale » est une technique, dite « Ingahm », qui consiste à exercer des pressions rythmées, glissées ou chenillées et de petits massages rotatifs sur les zones réflexes du pied, des orteils jusqu’aux chevilles. Les mouvements s’effectuent avec les pouces, les phalanges, les paumes des mains.
La réflexologie plantaire « occidentale » se reçoit sur un corps habillé. Il est nécessaire de prévoir une tenue souple et confortable, de préférence en fibre naturelle. J’utilise une huile végétale biologique.
Ses bienfaits :
 Rééquilibrer et harmoniser les corps (physique et psychique)
 Soulager et prévenir les maux
 Evacuer les stress et les tensions
 Redynamiser la circulation sanguine et lymphatique
 Procurer détente et bien-être

-* RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE "THAÏ"
La technique :
La réflexologie plantaire thaï associe des manœuvres enveloppantes et énergiques à des pressions, des lissages et des étirements des orteils jusqu’au dessus du genou.
Les mouvements s’effectuent avec les pouces, les phalanges, les paumes et le bâtonnet en bois nommé « Ogi ».
La réflexologie plantaire thaï se reçoit sur un corps habillé. Il est nécessaire de prévoir une tenue souple et confortable afin de pouvoir découvrir la jambe jusqu’au dessus du genou. J’utilise une huile végétale biologique.
Ses bienfaits :
 Apporte une profonde relaxation
 Equilibre le système énergétique global
 Harmonisation des corps physique, psychique et spirituel
 Favorise le calme intérieur
 Stimule la circulation sanguine et lymphatique
 Libère le stress et les tensions musculaires

-* MASSAGE "FUTURE MAMAN"
La future Maman éprouve des transformations physiques, physiologiques et émotionnelles importantes durant sa grossesse. Le massage « bien-être » prénatal vise à soulager ces désagréments et autres symptômes liés à la maternité.
Le massage « bien-être » future Maman se reçoit à partir du 4ème mois de grossesse et jusqu’à son terme (sauf contre-indication médicale). Il est particulièrement efficace pour réduire la fatigue ; soulager les tensions musculaires ; redonner de l’énergie ; améliorer les circulations sanguine et lymphatique ; prévenir l’apparition des vergetures ; préparer les muscles à l’accouchement.
La gestuelle de ce massage est un ensemble d’effleurages, de pressions et de douces frictions. Cette gestuelle, semblable à une danse, est réalisée avec une huile neutre bio. Elle est adaptée à la singularité de chaque future Maman et selon le terme de sa grossesse.
Le contact nourrissant et le soutien émotionnel du massage « bien-être » prénatal accompagnent la future Maman à vivre sa maternité avec plus d’aisance et de sérénité en symbiose avec son bébé. Il est un moment « hors du temps », une connexion intérieur tout en douceur, un instant de détente et de confort.
Pour toute pathologie ou grossesse à risque, il est préférable d’avoir un avis médical. Au moindre doute, ne pas hésiter à se référer à sa sage-femme ou son médecin en charge du suivi de la grossesse
Contre-indications :
 Fièvre, maladie.
 Dermatoses non diagnostiquées, suintantes.
 Pathologie importante, menace d’accouchement prématuré
 Menace de phlébite
 Contractions fréquentes (plus de 10 par jour)

-* NUAD BO RARN
La technique :
Dans un mouvement de balancement méditatif lent, le Nuad Bo Rarn est un mélange de digitopressions sur les lignes énergétiques « Sen », d’extensions et étirements du corps.
Les pressions manuelles s’exercent avec les pouces et les paumes. Les appuis sont effectués avec les coudes, les genoux ou les pieds.
Le Nuad Bo Rarn se reçoit au sol sur un futon et sur un corps habillé. Il est nécessaire de prévoir une tenue souple et confortable, de préférence en fibre naturelle.
Les bienfaits du Nuad Bo Rarn :
 Revitalise et redynamise le flux d’énergie naturel du corps
 Procure une profonde relaxation physique et mentale
 Rétablit l’équilibre du corps et de l’esprit
 Libère le stress et les tensions musculaires

-* SHIATSU
La technique :
Cette technique d’accupression consiste à exercer des pressions plus ou moins fortes sur des points précis (tsubos) le long des circuits énergétiques « méridiens ».
Les pressions manuelles s’exercent avec les pouces et les paumes des mains.
Le Shiatsu se reçoit au sol sur un futon et sur un corps habillé. Il est nécessaire de prévoir une tenue souple et confortable, de préférence en fibre naturelle.
Les bienfaits :
 Harmoniser la circulation des flux vitaux du corps (énergies, « Ki »)
 Rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit
 Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme
 Libérer le stress et les tensions musculaires

-* SÉANCES DE RELAXATION
Notre vie moderne nous positionne dans un état continu de vigilance, d’agitation constante, d’incertitude, en surcharge mentale… Notre cerveau n’arrive plus à traiter les informations avec fluidité. De ce fait, nous nous sentons parfois submergé par les exigences de la vie quotidienne, stressé, angoissé, en burn out etc. ……
La pratique de la relaxation est un moyen de mettre entre parenthèse le flux du quotidien, de se ressourcer, de retrouver la sérénité, le bien-être et la détente corporelle. Elle aide à libérer ses ressources et ses énergies, à se relier à son intériorité, de retrouver confiance en soi, de se libérer des pensées ruminantes et de ses phobies, de gérer ses états émotionnels…

Lors des séances de relaxation, la technique utilisée varie en fonction du besoin spécifique du consultant ou de la composition du groupe.